Kilaskini.com - Memiliki hobi yang beragam rupanya sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Beberapa orang menganggap bahwa hobi hanya sekedar kegiatan kesukaan atau kegemaran yang biasa dilakukan saat sedang rehat dari aktivitas.

Padahal beberapa jenis hobi bisa sangat membantu kesehatan kita, khususnya kesehatan otak manusia guna meningkatkan daya ingat dan daya serap otak.

Berikut 4 hobi yang sangat bagus untuk otak manusia agar tak gampang pikun.

1. Membaca Apapun

Peneliti otak mengungkap bahwa dengan membaca secara tidak langsung meningkatkan fungsi otak di beberapa area.

Dengan membaca dapat meningkatkan daya ingat sekaligus melatih bagian-bagian otak yang berkaitan erat dengan imajinasi sehingga menjadikan si pembaca lebih kreatif dan inovatif.

2. Bermain Alat Musik

Memainkan berbagai macam instrumen, dapat meningkatkan volume materi abu-abu dan membuat koneksi saraf antara dua belahan otak.

3. Olahraga

Ketika berolahraga maka tubuh akan memproduksi protein dalam darah yang tengah mengalir ke seluruh tubuh.

Pada saat ini lah ketika darah tepat mengalir ke sel-sel otak, maka protein yang terkandung di dalamnya akan meningkatkan memori dan fokus.

4. Belajar Bahasa Baru

Orang-orang bilingual (penguasa lebih dari satu bahasa) memiliki lebih banyak volume abu-abu di otak mereka.

Hal ini membuat mereka bisa fokus ke banyak hal dalam satu waktu karena bagian otak yang berhubungan dengan penalaran, perencanaan, dan memori lebih berkembang.

Itulah 4 hobi yang dapat meningkatkan fungsi otak manusia, semoga bermanfaat dan selamat mencoba.***